口の中がネバネバする原因
こんにちは！アルティス歯科・矯正・口腔外科クリニック西宮北口です。当院は、阪急西宮北口駅前という便利な環境で、高度な専門治療から日常のケアまで幅広く対応する、身近で通いやすいクリニックです。
「朝起きた時、口の中がネバネバして気持ち悪い…」という経験はありませんか？
口の中のネバネバや乾燥は、単なる不快感だけでなく虫歯・歯周病のリスクを高める危険なサインかもしれません。
今回は、口の中がネバネバする原因、放置するリスク、そして対処法についてご紹介します。
口腔乾燥症(ドライマウス)とは？
唾液の分泌が低下して口が乾いた状態のことを指します。広い意味では、唾液分泌の低下だけでなく口が乾いていると自覚する症状すべてを指します。
唾液の重要な働き
・自浄作用(食べかすや細菌を洗い流す)
・抗菌作用(雑菌の繁殖を防ぐ)
・消化作用
・潤滑作用(話したり飲み込んだりしやすくする)
・再石灰化作用(歯の表面を修復)
・pH緩衝作用(口の中を中性に保つ)
唾液はお口の中の天然の洗浄剤なのです。
口の中がネバネバする・乾燥する症状は？
軽度の症状
・口の中のネバネバ感
・口の中がヒリヒリする
・虫歯が増える
・歯垢(プラーク)の増加
・口臭が強くなる
・口の中がくっつく感じがする
重度の症状
・唾液分泌量が著しく低下
・口腔内の乾きが進行
・強い口臭
・舌表面のひび割れ
・痛みで摂食障害(食べ物が飲み込みにくい)
・会話しづらい
・場合によっては不眠をきたす
など、日常生活に大きな支障をきたします。
口の中がネバネバする・乾燥する原因は？
薬の副作用
最も多い原因です。抗うつ剤、降圧剤、抗ヒスタミン剤などの副作用として唾液分泌が低下します。薬が原因の場合は主治医と相談して薬剤の変更や減量を検討しますが、自己判断で中止するのは絶対にやめてください。
糖尿病
高血糖により尿の量が増え体内の水分が失われ唾液の分泌量が減少します。糖尿病と歯周病は相互に悪影響を及ぼし合います。
加齢（全身の酸化）
年齢とともに全身の細胞や臓器が酸化して、唾液の分泌量が低下しますが、対処法はありますので諦めずにご相談ください。
ストレス
ストレスや緊張で交感神経が刺激され唾液の分泌が抑制されます。
口呼吸
鼻炎などで口呼吸をすると唾液が蒸発し口が渇きます。口呼吸は歯周病のリスクも高めます。
唾液腺などの疾患
急激に唾液が出なくなり痛みがある場合は、唾液腺炎、唾石症、唾液腺腫瘍などが考えられます。すぐに診察を受けてください。
その他
シェーグレン症候群（唾液腺、涙腺などが萎縮し口と目が乾燥する自己免疫疾患）、放射線治療、脱水、過度の飲酒、喫煙なども原因となります。
口の乾燥を放置するリスクは？
・虫歯になりやすい(唾液の再石灰化作用が弱まる)
・歯周病になりやすい(歯周病菌が繁殖しやすくなる)
・口臭が強くなる(細菌が増殖)
・味覚障害(食べ物の味を感じにくい)
・摂食・嚥下障害(食べ物が飲み込みにくく誤嚥のリスクも)
・会話がしづらい
・舌のひび割れ・痛み
・不眠
など
当院には歯周病専門医が在籍していますので、口の乾燥が原因で歯周病になっている方にも専門的な治療をご提供しています。
口の乾燥の治療と対処法は？
歯科医院での治療
・保湿性薬剤・保湿剤の使用(保湿力の高い洗口液、保湿ジェル、スプレー、夜間の保湿用マウスピース)
・原因疾患の治療
・薬剤の見直し
・唾液腺マッサージの指導
・全身の酸化を還元する抗酸化物質の投与
自宅でできる対処法
・積極的に水分を補給する(最も手軽で効果的)
・よく噛んで食べる(一口30回を目標)
・ガムを噛む(シュガーレスのもの)
・唾液腺マッサージを行う(耳下腺・顎下腺マッサージ)専用機の使用
・口呼吸を改善する
・部屋の湿度を保つ
・刺激物を避ける(アルコール、カフェイン、辛い食べ物)
・禁煙
・ストレスを減らす
など
アルティス歯科・矯正・口腔外科クリニック西宮北口から患者様へ
今回は、口の中がネバネバする原因、放置するリスク(虫歯、歯周病、口臭など)、対処法についてご紹介しました。
口の中のネバネバや乾燥は虫歯・歯周病のリスクを高める危険なサインです。
当院には歯周病専門医が在籍しており、口の乾燥が原因で歯周病になっている方にもお口の状態に合わせて専門的な治療を行っております。また、歯科衛生士が最適な保湿剤をご紹介し、唾液腺マッサージの方法も丁寧にサポートします。お気軽にご相談ください。
