口が臭い、口の臭いが気になる方へ
こんにちは！アルティス歯科・矯正・口腔外科クリニック西宮北口です。
当院は、阪急西宮北口駅前という便利な環境で、高度な専門治療から日常のケアまで幅広く対応する、身近で通いやすいクリニックです。
「最近、自分の口臭が気になる…」と感じたことはありませんか?
口臭は非常にデリケートな問題で、なかなか人に相談できず、お一人で悩んでしまう方も少なくありません。
以前にも口臭のコラムで説明しましたが、Part２ではより具体的に身近な口臭の原因と対策をわかりやすくご説明します。
口臭の主な原因ってなに？
1. 舌苔(ぜったい)
舌に付く白っぽい膜が「舌苔」です。起床時や空腹時に厚くなり、この中で口臭ガスを発生させる細菌が活発に活動します。特に舌の奥の方で口臭ガスの濃度が高くなります。
2. 磨き残しとプラーク
歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れは60%程度しか落とせません。プラークが溜まると、細菌がアミノ酸を分解する際に口臭ガスを作り出します。
3. 歯周病
日本人の成人の約80%が罹患している歯周病は、口臭と密接に関係しています。歯周ポケット内の細菌がタンパク質を分解する際、強い口臭ガスを発生させます。歯磨き時の出血は歯周病のサインであり、口臭が発生している可能性が高い状態です。
当院には歯周病専門医が在籍していますので、専門的な診断と治療を受けていただけます。
4. 口腔乾燥(ドライマウス)
唾液には口の中を洗い流し、細菌の繁殖を抑える働きがあります。加齢、ストレス、薬の副作用、口呼吸などで唾液が減ると、細菌が増殖しやすくなります。
5. その他の原因(約10%)
口臭の約90%は口の中が原因ですが、約10%は副鼻腔炎、扁桃炎、糖尿病などの全身疾患が関係していることがあります。
口臭ガスの種類があるの？
硫化水素
温泉地のような、卵の腐ったにおい
メチルメルカプタン
歯周病と関連、腐った玉ねぎのにおい
ジメチルサルファイド
生ごみのようなにおい
自宅でできる口臭対策はあるの？
1. 正しい歯磨き+歯間ケア
デンタルフロスや歯間ブラシを毎日使用しましょう。就寝前が特に重要です。歯磨き→フロス・歯間ブラシ→洗口剤の順番で。
2. 舌のケア
専用の舌ブラシで、1日1回、朝起きてすぐに優しく奥から手前にかき出します(2〜3回)。力を入れすぎないことが大切です。
3. 口の乾燥を防ぐ
こまめな水分補給、よく噛む(一口30回)、鼻呼吸、シュガーレスガム、唾液腺マッサージなどが効果的です。
4. 洗口剤の活用
口臭ガスを抑える洗口剤を併用しましょう。ただし、基本は歯磨きとフロスです。
5. 規則正しい生活習慣
バランスの良い食事、十分な睡眠、ストレス管理、禁煙も口臭予防に重要です。
専門的な治療が必要なときってどんなとき？
セルフケアで改善しない場合、次の原因が考えられます。
進行した歯周病
当院の歯周病専門医が、歯周ポケットの精密測定、レントゲン検査、口臭測定、必要に応じて細菌検査を行い、一人ひとりに最適な治療計画を立案します。
虫歯や古い詰め物
虫歯の穴や、劣化した詰め物の隙間に汚れが溜まり、口臭の原因になります。
ドライマウス
原因を特定し、唾液腺マッサージや薬物療法で対処します。
当院での口臭治療の流れ
カウンセリング(お悩みをくわしくおうかがいます)
↓
口腔内検査(歯周病、虫歯、舌苔、唾液量をチェック)
↓
口臭測定(必要に応じて)
↓
原因の特定
↓
治療計画の立案
↓
治療開始(歯周病治療、虫歯治療、セルフケア指導)
↓
定期メインテナンス
アルティス歯科・矯正・口腔外科クリニック西宮北口から患者様へ
今回は、口臭の原因(舌苔、歯周病、口腔乾燥など)と、ご自宅でできるセルフケア、そして専門的な治療についてご紹介しました。
口臭は決して恥ずかしい悩みではありません。
当院には歯周病専門医が在籍しており、口臭の原因を総合的にチェックします。
一般的な歯科医院では見逃されがちな歯周病のサインも、専門医と歯科衛生士の連携でしっかりキャッチします。
「口臭が気にならなくなった」と実感していただけるように、歯周病専門医や私たち歯科衛生士が全力でサポートいたします。お気軽にご相談ください。
